Uşaqlar üçün təhlükəli olan QİDALAR

Endokrinoloq Lebedeva kolbasa və peçenyeləri uşaqların pəhrizindən çıxarmağı məsləhət görüb. Medianews.az xəbər verir ki, endokrinoloqun sözlərinə görə, uşaqlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bəzi məhsullar zərərlidir. O, ilk növbədə pendir və kolbasa kimi işlənmiş qidalardan imtina etməyi tövsiyə edib. Onlar qaraciyər və mədəyə həddən artıq yüklənir, bağırsaqlarda iltihaba səbəb olur, piylənmə və ürək problemləri riskini artırır. Lebedeva həmçinin uşağın pəhrizindən şəkəri yüksək olan qidaları, trans yağları olan qidaları və süni rənglər, ləzzətlər və dad artırıcılar olan qidaları çıxarmaq etməyi tövsiyə edib. Bundan əlavə, həkim uşaqlara şirin içkilər, qazlı su, fast food və tərkibində vitamin və mineral olmayan qidalar: ağ çörək, konservləşdirilmiş qidalar və təmizlənmiş məhsullar verməməyə çağırıb. “Təbii məhsullar seçməyə çalışın: evdə hazırlanmış ət, təzə tərəvəzlər, tam taxıllı dənli bitkilər, şəkərsiz sağlam desertlər. Bu, təkcə daha sağlam deyil, həm də həqiqətən dadlıdır!" – həkim əlavə edib.