60 yaşdan yuxarı insanlar bu içkini içməlidir - AÇIQLAMA

"Kefir yaşlı insanlara bir sıra xəstəliklərin qarşısının alınmasında kömək edə bilər" Medianews.az xəbər verir ki, bunu diyetoloq Elena Solomatina deyib. Diyetoloq qeyd edib ki, kefir orqanizm tərəfindən yaxşı mənimsənilir. "İmmun sistemi və sinir sisteminin vəziyyəti əsasən onun sağlamlığından asılıdır", - deyə həkim izah edib. Bundan əlavə, içkinin tərkibində kalsium və D vitamini var, buna görə də kefir 60 yaşdan yuxarı insanlara omba sınıqlarının və osteoporozun qarşısını almaqda kömək edə bilər. Yaşlı insanlar üçün kalsium təkcə skelet sistemini saxlamaq üçün deyil, həm də ürək əzələsinin normal yığılması, ürək-damar sisteminin işləməsi və sinir impulslarının ötürülməsi üçün lazımdır. Gündə bir və ya iki stəkan kefir içməyə məsləhətlidir. Eyni zamanda, "gənc" kefir, yəni üç gündən çox olmayan bir müddət əvvəl istehsal olunan laksatif təsir göstərir.