Ученые считают, что глимфатическая система, являющаяся "системой очистки отходов" мозга, может быть более активной во время сна. Эта система очищает вредные вещества, в том числе амилоид бета (Aβ), связанный с болезнью Альцгеймера, из пространств между клетками мозга.
По данным портала Publika.az со ссылкой на "MedicalXpress", исследования показывают, что у мышей глимфатическая система работает интенсивнее во время сна. Эксперименты на людях показали, что ночное отсутствие сна увеличивает уровень Aβ. Хороший сон может помочь мозгу эффективнее очищать эти токсины.
После лечения наблюдается увеличение очистки Aβ в мозге. Бессонница повышает риск деменции, но влияние лечения на очистку токсинов пока точно не установлено.
Качественный сон важен для здоровья мозга. Если есть проблемы со сном или памятью, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
