Когда говорят о здоровом образе жизни, обычно первым приходит на ум потребление воды.
Однако специалисты отмечают, что после воды напитки, которым можно отдавать предпочтение, также оказывают значительное влияние на здоровье организма.
Medianews.az со ссылкой на "Medicina" сообщает, что последние исследования изучили вклад различных напитков в иммунную систему, обмен веществ и общее здоровье.
По результатам исследований, зеленый чай оказался после воды самым полезным напитком.
Согласно результатам, главное отличие зеленого чая от других напитков заключается в его богатстве полифенолами и мощными антиоксидантами.
Эти компоненты окружают наши клетки, служа щитом против токсинов окружающей среды, которым мы подвергаемся в течение дня.
Специалисты утверждают, что регулярное употребление зеленого чая может значительно замедлить эффекты старения, минимизируя повреждения клеток.
Кроме того, научные данные показывают, что зеленый чай обладает способностью расслаблять кровеносные сосуды. Это расслабляющее действие регулирует кровоток и значительно снижает риск инфаркта и инсульта.
Естественные содержащиеся в нем фтор и флавоноиды укрепляют зубную эмаль, борясь с кариесом. Также поддерживает плотность костей и предлагает естественную защиту от таких рисков, как остеопороз, которые могут возникнуть в последующие годы.