Кардиолог Валерия Бонадыкова объяснила влияние кофе на здоровье сердца.
Medianews.az сообщает, что она заявила, что влияние напитка зависит от дозы, силы и времени приёма.
Большое количество кофе может вызвать учащение сердцебиения, нарушения ритма и проблемы со сном.
Наиболее негативные эффекты наблюдаются у тех, кто пьёт кофе нерегулярно, но большими порциями.
Основными факторами предотвращения сердечных заболеваний являются контроль артериального давления, сахара и холестерина, отказ от курения, спорт, нормальный вес и режим сна.
Главный провокатор — это нехватка сна: если кофе задерживает сон, это приводит к ухудшению давления и общего состояния.
Medianews.az