Переход от грудного молока к дополнительному питанию у младенцев — это одновременно интересный и иногда запутанный этап. Младенцы в первые 6 месяцев питаются исключительно грудным молоком. С 6-го месяца необходимо вводить дополнительные продукты, но грудное молоко по-прежнему остается основным источником питания. Дополнительные продукты служат лишь поддержкой.
Medianews.az представляет правила начала введения дополнительного питания:
Новые продукты должны вводиться по одному и в малом количестве. Начинайте с одной чайной ложки, постепенно увеличивая дозу. Каждый новый продукт следует давать с перерывом не менее 2-3 дней, чтобы наблюдать за возможной аллергией и проблемами с пищеварением.
6-8 месяцев
- Овощи: Морковь, кабачок, патиссон и картофель должны быть приготовлены на пару и поданы в виде пюре.
- Фрукты: Яблоко, груша, персик можно предложить в виде пюре, соответствующего сезону.
- Чечевичный суп: В виде тонкого пюре, с 7-го месяца можно добавлять 2-3 раза мясной фарш.
- Домашний йогурт: Богат пробиотиками, обеспечивает кальций и белок.
- Несоленый сыр
8-12 месяцев
- Желток яйца: Хорошо проваренный, начиная с 1/8 части и постепенно увеличивая дозу. Белок яйца рекомендуется вводить после 1 года.
- Мясо: Постная курица или баранина должны дважды пропускаться через мясорубку и добавляться в овощное пюре.
- Оливковое масло: Добавляется после приготовления пюре и супов, облегчая пищеварение и улучшая усвоение витаминов.
Важные моменты
- До 1 года категорически запрещено давать мед, коровье молоко, соль и сахар.
- Пищевые продукты, которые могут вызвать удушье (грецкие орехи, изюм, сырой морковь) и твердые продукты не даются младенцу.
Medianews.az