В жаркую погоду следует избегать кофе и чая с высоким содержанием кофеина.
Об этом сообщает Medianews.az со ссылкой на специалистов Центров по контролю и профилактике заболеваний США.
Кофеин оказывает легкое мочегонное действие, что приводит к быстрому обезвоживанию организма, а в результате может вызвать тепловой удар, потерю сознания и судороги.
Центры по контролю и профилактике заболеваний США также рекомендуют ограничить употребление алкоголя и напитков с высоким содержанием сахара и натрия в жаркую погоду. Лучший выбор — это простая вода — как холодная, так и теплая.
Medianews.az