Новое научное исследование, проведённое в Федеральном технологическом институте Цюриха, показало, что глубокое дыхание играет важную роль в восстановлении эластичности лёгких.
По сообщению Milli.Az, после глубокого вдоха поверхностное натяжение жидкости в лёгких значительно уменьшается. Это создает условия для более лёгкого дыхания.
Лёгкие расширяются при вдохе и сжимаются при выдохе. Во время этого процесса ткань и поверхность лёгких оказывают определённое сопротивление. Исследование учёных показало, что после глубокого вдоха жидкость, покрывающая лёгкие, уменьшает это сопротивление.
Один из авторов исследования Ян Вермант заявил: «Жидкость смачивает всю поверхность лёгких, и это позволяет им легче расширяться. Технически говоря, лёгкие становятся более эластичными.»
Лабораторные эксперименты показали, что после глубокого вдоха поверхностное натяжение жидкости лёгких уменьшается. Специалисты считают, что это может объяснить ощущение «облегчения» в груди после глубокого вдоха.
Другой автор исследования Мария Новаэс-Силва сообщила, что жидкость, покрывающая лёгкие, имеет многослойную структуру: верхний слой чуть более жёсткий, а нижние слои более мягкие и чувствительные.
При частом дыхании эта жидкость недостаточно подвижна, и в результате естественная структура поверхности лёгких нарушается. Глубокое дыхание помогает восстановить этот баланс.
Учёные отмечают, что преимущества глубокого дыхания совпадают с клиническими наблюдениями, связанными с дыхательными трудностями у людей с долгосрочной привычкой к частому дыханию.
Эти результаты могут создать основу для разработки новых методов лечения заболеваний лёгких в будущем.
