Psixoloq Svetlana Xodarevskayanın sözlərinə görə, daim tənqid olunan uşaq özünə inamsız insan kimi böyüyür.
Medianews.az xarici mediaya istinad edərək xəbər verir ki, o, həyatı yaxşılaşdırmaq üçün özünə hörməti artırmağın sadə yollarını açıqlayıb.
Xodarevskaya izah edib ki, özünə hörmət valideynlərin, həmyaşıdların və müəllimlərin münasibətindən təsirlənir. Uşaqlıqda uşaq daim tənqidə, müqayisələrə və laqeydliyə məruz qalırsa, onda komplekslər inkişaf edə bilər. Ancaq özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyi dayandırsanız, bu problemi həll edə bilərsiniz.
“İnsan öz fərdiliyinə hörmət etməli, güclü və zəif tərəflərini tanımağı öyrənməlidir. Özünüzü bütün güclü və zəif tərəflərinizlə qəbul etmək də vacibdir”, – Xodarevskaya qeyd edib.
Psixoloq əlavə edib ki, özünə hörmətin yüksəldilməsi istiqamətində mühüm addım başqalarının xeyrinə fədakarlıqdan imtina etmək olacaq.
“Özünüzə, emosional vəziyyətinizə, bədəninizə diqqət yetirin. Başqaları haqqında düşünməyi dayandırın. Özünüzə suallar verin: “Mənə nə lazımdır?”, “Mən nə istəyirəm?” və onlara verilən cavablara uyğun hərəkət edin”, – psixoloq bildirib.
O, həmçinin özünə hörməti aşağı olan insanlara ətraflarını dəyişməyi tövsiyə edib. Yaxınlıqda dəstəkləməyi, başa düşməyi və hətta tənqidi ifadə etməyi bacaran, amma konstruktiv şəkildə olanlar olmalıdır.
Nəhayət, Xodarevskaya düşüncənizi dəyişdirməyi və özünü inkişaf etdirməyə daha çox vaxt ayırmağı tövsiyə edib.
Medianews.az