“Xroniki yuxu çatışmazlığı immunitet sistemində problemlərə və çəki artımına səbəb ola bilər”.
Medianews.az verir ki, bunu somnoloq Syu Pikok deyib.
Somnoloq izah edib ki, yuxu zamanı immunitet sistemi infeksiyalarla mübarizə aparan sitokinlər - qoruyucu maddələr istehsal edir. Sitokinlər yuxuya kömək edir və beləliklə, orqanizmi xəstəliklərdən müdafiə etmək üçün immunitet sistemini daha çox enerji ilə təmin edir.
Pikokun sözlərinə görə, yuxusuzluq bu maddələrin istehsalını azaldır ki, bu da xəstəliklərə qarşı həssaslığı artırır və sağalmanı uzadır.
Bundan əlavə, yuxunun olmaması narahatlıq yaradır və bu da yuxuya mane olur. Yuxunun olmaması da müsbət dünyagörüşü saxlamaq qabiliyyətini azaldır, iştahı artırır, həddindən artıq yeməyə və nəticədə çəki artımına səbəb olur.
Onun həmkarı Katarina Lederle əlavə edib ki, yuxu olmaması tiroid hormonlarının səviyyəsinə mənfi təsir göstərə bilər və qadınlarda menstruasiya pozuntularına və aşağı düşməyə səbəb ola bilər.
Medianews.az
