Tərkibində kalsium və dəmir, A, C və B qrupu vitaminləri olan şalgam afrodizyak xüsusiyyəti ilə insana güc verir…
Çox miqdarda vitamin və mineral ehtiva edən xammaldan hazırlanan şalgam şirəsinin insan sağlamlığı üçün çoxlu faydaları şübhəsizdir. Bu faydalardan bəziləri bunlardır:
* İştahı açır.
* Tərkibində laktik turşu var. Buna görə də həzmi asanlaşdırır. Mədə və qaraciyər üçün də faydalıdır.
* Tərkibində kalsium, kalium və dəmir var. Beləliklə, sümükləri və dişləri gücləndirir.
* Afrodizyak xüsusiyyətinə malikdir. 100 qramında 20 kalori olan şalgamın tərkibində ABC vitamini var. Ürək, damar və göz sağlamlığı üçün faydalıdır.
* Şalgamın tərkibindəki süd turşusu, fosfor, kalsium, kalium stressin qarşısını alır və sinirləri sakitləşdirir.
* Sidikqovucu, revmatizm, oynaq şişləri, böyrək daşı düşməsi, abses, siroz, qan qaynaması, donma, ekzema, sinə yumşaldıcı, ağciyər və bronxları təmizləyir, boğaz iltihabına və qəbizliyə xeyirlidir.
Medianews.az