Soyuq hava ilə bayıra çıxan kimi üzümüzə dəyən soyuq hava dalğası da xəstəliklərə səbəb olur. Bununla belə, qışdan zövq almaq üçün ala biləcəyimiz bəzi ehtiyat tədbirləri var.
Medianews.az soyuq havada çölə çıxarkən həm gözəl görünmək, həm də isti qalmaq üçün sizə mütəxəssis tövsiyyələrini təqdim edir:
Qalın geyinin
Bədən istiliyini saxlamaq istədiyiniz zaman təbəqələşmə vacibdir. Hər hansı bir qış geyiminin əsası olaraq qalınlaşmadan maksimum istilik üçün nəzərdə tutulmuş termal parçalardan başlayın. Qamaşlar və uzunqol köynəklərdən kömək ala bilərsiniz. Sonra üzərinə boş bir təbəqə əlavə edin və üst paltar geyinin.
Parça seçiminə diqqət edin
Ən isti parçalar əlavə izolyasiya təmin edən kiçik hava cibləri yaradan texnologiya ilə işləyir. Buna görə də, yun və süni xəz havalar soyuyan zaman əlavə istilik təmin edəcək. Maksimum istilik saxlama qabiliyyəti üçün yun astarlı idman kostyumları və süni xəz astarlı papaqları sınaya bilərsiniz.
Barmaqsız əlcəklərdən istifadə edin
Əlləriniz daim soyuqdursa, lakin yazı yazmaq və ya digər fəaliyyətlər üçün barmaqlarınızdan istifadə etmək lazımdırsa, barmaqsız əlcəklər sizin üçündür. Əlavə uzun qollu və ya baş barmağın ilmələri olan idman köynəkləri də sizə kömək edəcək.
Ayağınızı isti saxlayın
Orqanizm əsas və həyati orqanlarımızı isti saxlamağa üstünlük verdiyi üçün, temperatur aşağı düşəndə ən çox ətraflarımız əziyyət çəkir. Effektin qarşısını almaq üçün iki cüt corab geyinin və soyuq havanın daxil olması üçün ayaq biləyində boşluq olmadığından əmin olun.
Medianews.az