Yayda isti havaya dözə bilmirik, daim soyuq su və içkilər qəbul edirik. Belə vaxtlarda soyuq su inanılmaz dərəcədə rahatladır. Bədəndə temperatur aşağı düşür. Ancaq soyuq suyun çox və həddindən artıq istehlakı boğaz ağrısına səbəb olur. Bəs soyuq su insanları necə xəstə edir?
Medianews.az Türkiyə mediasının verdiyi məlumata əsasən bildirir ki, soyuq su yay aylarında çox təsir etmir. Amma qışa doğru aylarda qəbul etmək insanı dəhşətli dərəcədə narahat edə bilər:
“Təbii ki, soyuq suyun da faydaları var. Amma burada miqdarı və istehlak üsulu mühüm rol oynayır. Havaların isti keçməsi və gün ərzində isti təzyiqin artması ilə orqanizm sərin şeylər istehlak etmək istəyir. Bədən istidən sonra istilik balansı üçün sizi soyuq içkilərə yönəldir. Bəzi insanlar yay-qış dinləmədən soyuq su içirlər. Soyuq su içmək zərərli deyil. Soyuq su ehtiyatla istehlak edildikdə faydalıdır. Xəstəliyə səbəb olan soyuq su və soyuq içkilər deyil, bakteriya, virus və mikroblardır”.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, soyuq su insanı xəstə etmir. Suyun təmasda olduğu toxuma və orqanlarda həssaslıq yaranır:
“Hüceyrələr zəifləyir. Təbii ki, bütün bədənimizi əhatə edən varlıqların zərərliləri üstünlük təşkil edir və insan xəstələnir. Ona görə də onu soyuq suda günahlandırmaq ədalətsizlikdir. Soyuq suyun sakitləşdirici və sakitləşdirici xüsusiyyəti var. Soyuq su ağız, boğaz və udlaq vasitəsilə mədəyə çatarkən keçdiyi yerlərdə toxumaları və hüceyrələri şoka salır. Bir anlıq vəzifələrini pozan orqanlarımız viruslara, bakteriyaya, mikroblara müqavimət göstərə bilmir. Bu səbəbdən xəstəlik suyun toxunduğu yerlərdən bədənə yayılır. Güclü bədənlərdə belə şey olmur. Soyuq su insanların alışmadığı bir içkidir. Uşaqlıqdan uzaq durduğumuz bu vərdiş zaman-zaman bizi narahat edir. Soyuq su içmək və xəstələnməmək istəyirsinizsə, suyu yavaş-yavaş içməlisiniz”.
Bəs niyə həkimlər soyuq su içməməli olduğunuzu deyir?
Həkimlər soyuq su içməyi məsləhət görmürlər. Xüsusilə yayda təhlükələrdən danışırlar. Deyirlər ki, tərləyərkən soyuq su içmək xəstəliklərə dəvət edir. Əslində xəstəliklər zəif yerlərimizdən istifadə edən kiçik canlıların işidir. İmmunitet sistemi nə qədər güclü olsa, insanlar bir o qədər az xəstələnər. Həkimlər risk etməyi sevmirlər. İnsanların düzgün reaksiya verə bilməyəcəyini düşünərək faydalı olduğunu bildikləri bir şeyi belə tövsiyə etmirlər. Onlar xəstələrin sağlamlıq problemlərini effektiv şəkildə həll etmək istəyirlər. Bu səbəbdən soyuq su içməyin hamıya zərərli olduğunu söyləyib, onu kəsirlər.
Soyuq suyu necə içmək olar?
Soyuq su yavaş-yavaş içilməlidir. Ayaq üstə deyil, oturaraq içmək lazımdır. Onu qurtumlamaq, udmaq və həzm etmək lazımdır və tələsmək olmaz.
Türkiyə mediasında soyuq suyun faydaları da qeyd edilib:
“Su insanları mənəvi cəhətdən rahatlaşdıran, sakitləşdirici xüsusiyyətə malik içkidir. Bədən istiliyini aşağı salır və insanlara sakitlik gətirir. Bədənimizin 70%-nin sudan ibarət olduğunu düşünəndə əslində susuz həyatı təsəvvür edə bilmirik. Xüsusilə yay aylarında isti su içmək hətta ürək bulanmasına səbəb ola bilər. Bədənimizin reaksiya verdiyi və qəbul etmədiyi hər şey insan üçün təbii deyil. Bədən soyuq suyu ləzzətlə arzuladığı üçün sağlamlığını və ritmini suda tapır. Bu səbəblə soyuq suyu ehtiyatla istehlak etməyin zərəri yoxdur, ancaq faydası var. Tələsik su istehlak edənlər zərər görəcək və xəstəliklərə tab gətirəcəklər. Suyun varlığı ilə insanlar rahatlıq tapır, xoşbəxt olurlar. Soyuq su qorxusu əsassızdır. Yayda istədiyiniz qədər soyuq su içə bilərsiniz. Bu aylarda bədən buna dayanıqlıdır və daha çox ehtiyac duya bilər”.
Zərif Ülvizadə
Medianews.az